第六十六章 3V3加训

第六十六章 3V3加训

中场休息,楠权在脑海中反复推敲四大战术‘挡拆、掩护,分球、挡拆···’衍生的战术演画在楠权眼里,楠权仿佛看到了无限可能。

江峰走近递过水瓶,一句“谢了”楠权即刻会意,接过矿泉水,昨晚的事楠权不知说些什么是好唯有淡然笑道:“谢了峰哥。”拍拍楠权肩膀的江峰加练三分,在他脸上你看不出一点情绪波动,如果说楠权是社恐的话,那么江峰直接是拒绝社交了,不过楠权习以为常,江峰就是这样。

临近训练,身材协调健肌外露的郭明阳光走来:“云杰、楠权,听任教说你两填报了南州的大学,可以呀,到时候上来了多多联系。”郭教邀请,云杰两人喜出望外:“好的郭教。”

“集合~体训课开始。”郭教带着大家体训,来到平衡气球,楠权请教:“郭教,两个星期了,我们还上不去,有没有什么小技巧呀?”对于平衡气球,楠权也是无奈,想站在橡胶球上面超乎想象的难,难以想象,詹姆斯206米226斤的体重是怎么做到的!?想到这里,楠权只有佩服。

“小权,慢慢来,平衡球需要超强的核心力量,你们刚刚接触体训,欲速则不达,不过有个小技巧可以和你分享一下,公交车平衡。”

“坐公交车的时候,你仔细感受汽车启动和停车那个时候的惯性,不用搀扶,先习惯那个平衡,找到感觉,你会有所收获。”郭明说完,楠权点头,公交车不握手扶是很难保持平衡的,想到这里,楠权在心里种下了一颗种子:“谢谢郭教~”

郭明拍拍楠权的肩,对于好学的人,他会倾囊相授,见过很多人才,但是楠权这种不骄不躁勤奋刻苦谦谨有礼的很是少见。

一天的训练结束,几人约好晚上加训,云杰留在盛星与椿哥们一起吃饭,按照约定,楠权打车来到幸福小区陪同陈曦吃饭。

看着桌上的三菜一汤,楠权过往虽然有些不幸,但此刻的他是幸福的,透过窗台,夕阳洒在脸上,看着陈曦俏美的容颜,楠权想到了妈妈,如果妈妈在他身边,一定也会喜欢贤惠懂事的陈曦吧!

给姐姐陈慧送去晚饭后,楠权两人回到盛星,江峰、林峰和培哥不在,剩下的十一人分成三队进行3V3对抗,如常一样,陈曦安静的坐在场边专注的看着楠权打球。

“云杰、龙椿、黎川一组;刘一川、楠权、我、杨延焯一组;钟原忠、龙名星、夏原、许邵宇一组。”王福安排,云杰抱怨:“福哥,这是什么安排,为什么你们两组多一个人?”

“哼~我们打的就是市里精锐,有本事你把小江喊来呀~”王福强怼,云杰无奈,一个3V3名额,几人成了众矢之的。看了一下阵容,云杰笑道:“三个就三个,兵在精而不在多,有椿哥在,你们尽管放马过来!”云杰说完,龙椿一愕‘怎么把矛头引到我这来了!’

“哼~不要太狂,权哥在我们这里,你们两组准备挨收拾吧!”杨延焯放下豪言,楠权无奈‘怎么矛头又到我这来了!’

“对对对~你们最狂,待会不要被我们这些残羹剩饭给整趴下了,丢脸了可不好!”钟原忠自嘲,王福笑道:“热身吧,十分钟后开始!”可能是场边美女的加持,场上男生斗起嘴来了。

楠权来到龙椿身边,作为今晚的两大看点,当事人有说有笑根本不像对手。楠权把手中篮球传给王福:“椿哥,培哥有事?去哪了?”

面对楠权提问,龙椿意味深长的笑道:“培哥开窍了,找芳姐去了。”听到这话,楠权一喜‘培哥找回自己的爱情了~’

强强对抗,开章就是重头戏,云杰一组对上楠权一组,钟原忠计时,龙名星担任裁判。罚球定球权,云杰站上罚球线一罚命中率先获取球权。队内对抗一触即发,“Y”云杰指挥,黎川沉底对上楠权,云杰分球,黎川硬顶,对上楠权,他心里有一中兴奋感。

“砰砰砰~”身体对抗激发美妙音乐,楠权有种清晰感觉,黎川的力量今非昔比了,三个星期不到,黎川在力量方面增强了不少!撞开一步,黎川舔篮,皮球砸板而入,云杰一组先得一分。

“权哥,这次可不准让咯!”黎川说完,楠权来劲:“好的~”

球权交换,楠权把球分给三分线外的刘一川,同样战术,刘一川回球传给篮下的楠权,楠权接球硬凿,左右晃肩,黎川张开大手严实封住,顶肩硬凿,楠权用了黎川的方式拿下一分,1:1,两队战平。

“权哥还是壮呀,挨了五公分还能把小川撞开,他的这个身体素质真的没谁了!”看着身高体壮的楠权,钟原忠频频感叹。

“是呀~权哥哪年的呀?看起来不像个刚高中毕业的学生呀!”夏原提问,21岁高中毕业高中毕业的他与楠权比较起来显嫩了许多。

“原哥,你猜一下~”钟原忠贼笑说到,夏原疑问猜到:“95?”听到这话,钟原忠笑了:“99的!”语出惊人,夏原瞳孔睁大:“99年!忠哥,开玩笑吧~这小厮儿没有三十应该有二十五了吧!”虽然是笑话,但是看着楠权黑色的皮肤铜健的手臂,夏原不得不感叹‘楠权年少老成呀!’

感叹间,篮下的黎川天勾得分,楠权无奈‘天勾怎么防!’

2:1,楠权抢下篮板讯分给刘一川,刘一川回传,楠权接球左右晃肩,这一次,黎川让出半点空隙不让楠权贴身,这样,楠权借力打力他也可以靠着身高优势全面罩住。黎川突然改变防守,楠权有力找不到支点,楠权佩服,黎川在短时间内做出了正确的防守选择。

找不到力的支撑点,楠权运球直面黎川,黎川严阵防守,隔着一步,楠权突起投篮,黎川大手帽来,楠权假投跨步上篮,黎川摇头‘被骗了!’

2:2平,开局两球双方都在打Y战术,3V3讲究的‘快~稳!’黎川抓下篮板分给云杰,楠权立即与黎川抢位,他知道,一旦黎川接到球,那么就是一个天勾,天勾他防不了,只有抢位抢在黎川身前或者把黎川推出禁区外,这样的威胁是最小的。

抢位较劲,楠权两人好似两只猛虎在互相撕咬,为了争得一席之地,两人互不相让,扒手、强顶、挤身等手段无所不及,在陈曦看来,两人就是在推搡打架,最终,楠权以力量优势抢怼在黎川身前不让黎川接球。云杰犯难,禁区往外一步可传可不传,最终黎川还是选择了传,因为他相信黎川的身高能接到这球。

吊高皮球,皮球在空中旋转,楠权卯足了劲与黎川对抗,感受排山倒海的力量,黎川躬起身子强顶楠权,他知道这个球他一旦接到就是一个顺篮,但两人注意于力量挤兑,皮球从两人头上划空而过,黎川扑救,手指舔到皮球,龙名星吹响哨子,‘咀~’球出界,球权交换。

‘权哥~你吃大力丸长大的吗?力量太好了吧!’黎川唏嘘,楠权苦笑,同龄人中,他的确比其他人的力气更大一些,这倒不是什么天生神力,而是从小到大他接受了太多的乡间锻炼。

攻防交换,楠权喊了一个‘一类’战术,刘一川控球勘位,楠权给王福挡拆,王福左侧一步,刘一川即刻分球,接球的王福对上黎川,这下王福犯难了,相对黎川来说,王福的身高太挨了,投呢?黎川能盖,突呢?黎川有很好的感受意识,投突不行,王福杵在原地。

看出窘境的楠权往篮下要位,王福分球,师徒对抗,196的龙椿强顶楠权,力量上,龙椿丝毫不逊,‘砰砰砰~’战鼓惊雷,篮下对抗如胶似漆,强怼难开路,楠权想到了金鑫传授给他的秘诀。

顶~顶~顶,楠权左手隐秘的倚着龙椿,右掌突然勾手,黎川看懵了‘权哥也会!怎么什么都会!’错愕的黎川看着楠权用自己的招式拿捏龙椿,作为一个锋线,楠权有速度、有力量还有技巧,这就很让人‘嫉妒~’不过这份嫉妒黎川会化为动力砥砺前行。

“新招式~”龙椿投来赞许的目光,楠权腼腆一笑:“刚学的~”

2:3,这时,林志华悄无声息的驻足二楼观看楼下激战。拿下篮板的龙椿把球分给云杰,云杰回传,徒弟打了师傅一个,那么师傅还不得教训回来。防守龙椿,楠权丝毫不敢大意,龙椿有两个绝招,一是直面篮筐干拔跳投,二是快冲篮下犀利突破。拿球的龙椿直面楠权,楠权贴身不让师傅突起投篮,不让龙椿投,龙椿还有一杀招,楠权贴身之时,龙椿突起像一条泥鳅往右路溜去,楠权补防之时,龙椿亮出招牌后仰跳投,最高点,龙椿手腕一弯,皮球顺滑入筐,3:3,两队打平。

“哈哈~还得是椿哥拿捏!”云杰开心笑到,楠权横眉看来:“刘哥,待会帮我个拆~有人笑得太灿烂了!”楠权说完,刘一川会意的笑了:“好的权哥,保证完成任务。”突然被针对,云杰一脸黑线,这哥们太小气了!

下一球,王福在底线埋伏,刘一川给楠权挡拆,云杰瞬时来到楠权面前,楠权笑道:“杰哥~防好了!”出言挑衅,云杰凝重说道:“文明打球哈!”话没说完,楠权侧身强怼云杰,云杰叫苦,奥尼尔打小土豆,云杰浑身难受。

强顶楠权的云杰被步步逼退,“小川~帮忙!”云杰呼叫支援,黎川迅疾协防,包夹之时,刘一川来到三分线内,楠权分球,无人防守的刘一川接球投篮,‘唰~’的一声,皮球清脆入筐。

4:3,楠权一组再拿一分。

云杰拿到皮球来到三分线外‘既然打错位,谁家还没有一个攻击强点呢!’想到这,云杰喊道:“椿哥~”

一声椿哥,龙椿即刻会意立即发动挡拆,一挡一拆一传一接,接球的龙椿直面刘一川,刘一川犯怵,无论是身高、力量,与龙椿想必,刘一川弱了一截,控卫防锋线,龙椿还有速度优势,刹时,交叉运球的龙椿突袭左路,刘一川上手掏球,龙椿身体一摆二次加速过掉哦刘一川,刘一川望背兴叹‘这都是什么身体素质!’手打在龙椿身上仿佛打到了石头上,这就匪夷所思!

4:4,两队战平,刘一川唏嘘说道:“打战术~练习战术,不准打错位了!”听到这话,众人一笑,龙椿和楠权相对于他们来说都是Bug般的存在,两人无论对上谁都是错位。

‘一类!一类~’控球的刘一川喊到,楠权给王福挡拆,空位的王福往内线强杀,黎川硬顶,突破无果的王福寻求帮助,楠权穿插,王福分球,接球的楠权果断天勾,皮球砸板弹出,这一次,楠权勾偏了。

又看了几球,二楼的林志华看出了一些问题后来到楼下,林教到来,众人招呼,林志华叫停问道:“你们在3V3加训?”

“是的~林教。”王福回话,林志华说道:“嗯嗯~很好!刚才我在楼上看了一会,有些习惯问题得和你们说明一声,第一个,防守问题,3V3防守全都是人盯人,不会有人说让开两步或者靠近协防,你们在防守的时候一定要盯紧自己的人,不能太松,有必要还要全程紧逼;第二,真正3V3比赛节奏是很快的,不会说现在还聊上两句,既然是加训,大家就以最真实的比赛场景进行加练,比赛即将到来,大家雕刻自己是很好的,值得鼓励;第三,3V3比赛很难出现空位,像刚刚有几个空位,王福该抓就得抓。”

“好啦~其他也没有什么问题,大家节奏快一点,快的同时练习准度就行了,你们能自行加练我还是挺开心的。”告别之后,林志华往大门走去,“忠哥~还有几分钟?”楠权提问,钟原忠回道:“还有四分十八秒~”

‘哇!7:6的比赛他们竟然打了五分多钟,这打得太过寻常了!’楠权感慨,听到这个时间的众人心头一紧,既然来加训,就得按标准的训练来,何况还要去参加真正的3V3比赛,不得不说,林志华提醒得及时,要不然像今晚他们这样有说有笑的加训,那就废了!

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最强小前锋

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