第10章 啊对对对!
第二天。
傍晚。
杨浩再次来到操场,准备换上钉鞋,先热热身。
这边刚换好,王胜男就提着两个鞋盒过来:「给,你的!」
「老师,这是?」
「我跟学校给你申请了两双钉鞋,以后穿这个就好了,跟昨天你试的那双是一个码的。」
杨浩不是小孩子,没那么好忽悠,且不说学校愿不愿意给他补助,就算愿意,效率能这么高?
他可是昨天才答应的练短跑。
「老师,这是你花自己钱买的吧?多少钱一双,等放假回来我还给你!」
「想什么呢?」
王胜男白了他一眼:「学校三个月没发工资了,我都快吃土了,哪有钱给你买鞋!」
杨浩:......
看她神色不似作假,难道自己失算了?
「行啦,别想那么多了,赶紧把鞋换上,老老实实提升成绩才是正道。」
杨浩也不是矫情的人,于是把旧钉鞋脱下,换上了新的。
新鞋的钉子没磨损,每一步都稳稳钉在地上,摩擦力超强。
这种感觉很好。
「先跑两圈,热热身吧。」
「嗯。」
杨浩随即沿着跑道小跑起来。
王胜男把鞋盒撕开,垫在地上坐下,看着慢跑中的杨浩,有些感慨。
「青涩又纯真的爱情,真让人羡慕。」
感慨完,她从兜里拿出个小笔记本,开始完善训练计划。
说起来,她虽然是体育大学毕业,学的也是短跑。
但学和教是两码事。
而且大学里有的很多器材,这里都没有。
王胜男昨天想了一个晚上,最终的决定是,只对杨浩进行基础训练。
而不是尽可能开发他的潜力。
因为王胜男知道自己水平有限,不想把这么好的苗子给教坏了。
就先打基础,比如起跑姿势,起跑加速,力量,体能等等。
剩下的更专业的细节,步频和步幅的调整,摆臂动作的细节调整,起跑反应训练等等,杨浩进入重点大学后,自然有更好的教练去教。
比如水木和帝都大学,他们的短跑队主教练都有在省队或者国家队执教的经验,比她强太多了。
「周一体能训练,周二起跑训练......」
二十分钟后。
起跑线前。
杨浩原地跳了跳,随后蹲下,双脚踩在助跑器上。
王胜男绕一圈,仔细观察细节,确定姿势很标准后,喊道:「预备!」
杨浩随即深吸一口气,摆好起跑姿势。
王胜男没有立即吹哨:「屁股再抬高点,头别歪,跟身体一条线,双肩前倾,要略微超过起跑线。」
闻言,杨浩做出细微的调整。
「对,就这样,再来一遍!预备......哔!」
哨声响起。
杨浩后脚用力蹬踏,身体往前上方冲出。
这是他第一次穿钉鞋进行起跑,感觉跟普通鞋子完全不一样。
抓地力太强了!
因为不适应,前几步都不稳,虽然不至于摔倒,但明显影响了节奏。
于是干脆放慢脚步,停下来。
这些都在王胜男的预料之中,毕竟她也是从学生时代过来的。
「回来吧。」
等到杨浩来到身前,她继续说道:「你对钉鞋的适应程度不够,预备之后,身体也绷的太紧,导致你第一步迈出去的时候不够顺畅,节奏直接就乱了,自己先跑几次起跑,找找感觉。」
「嗯。」
杨浩知道,说一千道一万,还是要多跑跑才行。
实践出真知嘛。
所以他就自顾自地进行起跑训练。
蹲下,双手按在起跑线前,双脚依次放在踏板上,后膝着地,调整双手间的距离,接着就是弓身做出起跑姿势,瞬间冲出去。
动作流畅,一气呵成。
坐在一旁看着的王胜男也满意的点点头。
校运会决赛上,杨浩跑出了11秒46的成绩,那时候穿的还是普通运动鞋,起跑动作也不标准。
等他完全适应钉鞋,学会了起跑加速,成绩能提高多少?
王胜男真的很期待。
因为她知道,普通人刚经过专业训练后,成绩会有大幅度提升。
一年的时间提升个1秒都很正常,再往后就非常困难了,一年提升0.1秒都算是巨大进步。
10分钟后。
「杨浩,休息会儿吧!咱俩聊聊!」
「好。」
杨浩拿起水杯,喝了口水。
王胜男看着他,问道:「我还不知道你几岁了?家是哪里的?」
「农历四月初八过16岁生日,家是河岸乡的。」
这年代,农村没有幼儿园,上学年龄也没什么规定,早的5岁就被送进了学校,晚的7岁才开始读半年级。
杨浩上学不算早,也不算晚。
王胜男眼睛一亮,年龄越小就意味着潜力越大。
「你对未来有什么目标吗?」
「目标?」
杨浩坐在地上想了想:「有事业有车有房有存款,娶个漂亮媳妇,生俩乖巧孩子,过安稳日子。」
王胜男:......
这回答显然超出了她的预料。
好家伙,16岁生日没到呢,就想着结婚生孩子了?
不过吧,这在农村好像也不能说太早。
很多辍学的,十八九岁就结婚生娃了,只是不领证而已。
「我说的是短跑上,有没有目标?」
「短跑?打开10秒大关,全运会,亚运会,奥运会冠军统统拿一遍!」
王胜男:......
「咱们还是讨论讨论你刚才的目标吧,打算找个什么样的媳妇?」
杨浩:???
「哈哈,你这什么表情?我只是开玩笑。」
王胜男看了看头顶的星空,继续说道:「你知道咱们亚洲短跑成绩最好的是谁吗?」
杨浩摇了摇头。
「是个小鬼子,在曼谷亚运会跑了10秒整的成绩,这也是新的亚洲记录,而到现在几年了,也没人能破。」
「我会破的!」
听到杨浩的话,王胜男没有笑,而是很认真地点点头:「我相信会有那么一天,咱俩一起加油。好了,再来一次起跑。」
随后杨浩再次开始了训练。
就在这时,第一节晚自习的下课铃声响起。
很快,田蜜跟王静静手拉手下来。
「蜜蜜,拉我下来干嘛?」
「呼吸呼吸新鲜空气,放松一些身体,有利于提高学习效率,懂不?」
「就你道理多。」
说着,王静静听到哨声,接着就是「噗噗噗」的脚步声。
转头看去是杨浩在训练。
她这才反应过来,坏笑着看向田蜜:「原来是这样,我还真以为你下来是散心呢!」
田蜜顿时心虚了:「什么这样那样的,你不要总是有不健康的想法,要阳光,要积极向上!」
王静静也习惯了她的这种说辞:「啊对对!」
「你这什么态度嘛!」
「哈哈!」