第9章 训练
傍晚。
教室里很安静，大家基本都在埋头做题。
时不时响起沙沙沙的书写声。
班主任钱慧敏挺着肚子走进教室，她有孕在身，但晚自习还是都会过来看看。
走到杨浩座位旁的时候，直接在板凳上坐下，轻声问向肖冲：「他人呢？」
肖冲一愣：「训练去了啊。」
钱慧敏这才反应过来：「哦对，我忘了！」
说完她站起身，继续在班里转圈，脑子里想起王胜男跟她说的话。
说杨浩有几十年难得一见的短跑天赋，稍加培养成绩就能突飞猛进，绝对能通过重点大学的高水平运动队招生测试，甚至能被保送。
她还真有点不信。
毕竟从来没见过有学生能走通这条路。
与此同时。
操场。
空荡荡的，只有杨浩和王胜男在。
体育队的也都不在，因为他们是从下午四点开始训练，六点结束，现在回去读晚自习了。
「你现在无论是起跑，起跑加速，途中跑，还是冲刺，都需要学，还有体能，力量，都需要提升，这两天我会给你制定训练计划，争取在县运会前有所提升，到时候去争夺冠军。」
杨浩虽然不懂，但很相信王胜男的话。
毕竟她是专业的。
「老师，你看我需要怎么练，我就怎么练，保证不偷懒。」
杨浩的表态让王胜男也很欣慰：「咱们一起努力，争取你元旦的时候能通过重点大学的测试，到时候我也与有荣焉。」
说完，王胜男拍了拍他的肩膀：「好啦，不闲扯了，咱们继续练，你的起跑动作还需要更标准一些，别小看这个动作，百米比赛就那10来秒，每个细节都做好才能提高自己。」
「嗯。」
杨浩点点头，即便老师不说，他也会认真对待每个细节。
决不懈怠。
「我做一遍你看看，俯身，两脚一前一后放在助跑器上......好，你来做一遍。」
闻言，杨浩随即蹲下，做出起跑姿势。
「手稍微往外一点，后腿膝盖在前脚跟内侧，对，重心要稳。」
王胜男满意地点点头，接着喊道：「预备！」
杨浩马上弓身，把重心前移，抬头看向前方。
「臀部再抬高一点，这时候重心前移，你要能感觉主要是双臂在支撑身体，重新来，等下我吹哨，你跑个半程。」
说着，校园里响起了下课铃声。
第一节自习下课。
不过，这并不影响他们的训练，王胜男站在起跑线旁：「就位......预备......哔！」
哨声响起的瞬间，杨浩双脚猛蹬，弹射一样冲了出去。
「噗噗噗噗。」
脚步声由近及远，跟比赛时的起跑加速一样，不到10米就抬头了。
王胜男微微皱着眉头。
她忽略了一个问题，杨浩缺一双钉鞋。
这是短跑运动员的必需品。
钉鞋能在很大程度上提高运动员的成绩，原因也简单，抓地力强，在蹬踏跑道时，摩擦力大，也就是不会打滑，提供向前的反作用力也更强。
而杨浩现在穿的普通运动鞋，根本不能承受高强度训练，更重要的是容易受伤。
如果不小心摔了，甚至可能影响到整个职业生涯。
就在王胜男这样想着的时候，杨浩跑完半程，缓了缓就慢步走回来。
刚回到起跑线，就看到操场上，以及围栏边的林荫路上出现了一些学生，都是趁着课间休息下楼溜达的。
其中就有田蜜。
她是自己偷偷溜下来，想看杨浩是怎么训练的。
因为操场上没开大灯，灯光比较暗，所以杨浩并没有看到她，也没想过她会下来。
这时，王胜男说道：「起跑加速阶段要闷头跑，15米左右的时候开始慢慢抬头，20米的时候直立身子，有些顶尖运动员甚至能到30米左右才完全抬头，他们借着这股向前的趋势，提高加速能力，进而提高成绩，以后你也要改，不能起步后立马抬头，不过......」
她话锋一转：「你现在最要做的是换一双钉鞋，这是短跑运动员必须有的，以后参加比赛也得穿钉鞋。」
闻言，杨浩微微皱了皱眉：「老师，明天就周一了，下周五放假，也没几天了，能不能回来的时候再买？」
他不是不想现在就买，是没钱。
虽然没买过钉鞋，但估计也不会太便宜，而且还需要两双，有个替换的。
总共可能需要三四百块，甚至更高。
他现在买一双的钱也没有。
王胜男知道杨浩家庭条件一般，看穿着打扮也看得出来：「没让你现在买，高三已经体考过了，有些体育生的钉鞋就直接扔在了体育室，都还新着呢，要不你先找双合适的凑合一下，放假再买。」
「好。」
如果是前世的杨浩，穿别人扔掉的鞋子可能会觉得很丢人。
而现在的他能坦荡的接受，有的穿总比没有强。
「走吧，我带你去。」
随后两人离开。
几分钟后。
杨浩回到跑道上，脚上已经换了钉鞋。
这是他第一次穿，感觉非常别扭。
摩擦力很强，每走一步，都像是钉在地上。
王胜男走在旁边：「第一次穿钉鞋都会不习惯，适应了就好了，这对提升成绩非常有帮助，完全适应后起码能给你提升0.1秒，甚至更多，好了今天也不训练别的了，你就穿着钉鞋走走，争取尽快适应。」
「嗯，那我先小跑两圈儿。」
「小心点，别摔着。」
「知道啦。」
说完，杨浩绕着煤渣跑道慢跑起来。
整个操场上只剩他们两个人，因为学生都***室了。
整个操场都变得很安静。
操场南面围墙外是大片的农田，操场东面是一大片还没开发的空地，上面杂草丛生。
因此附近昆虫很多，杨浩跑着的时候能听到四处都是蛐蛐的叫声。
这让他感觉像是回到了小时候，没有电风扇，晚上热就睡在院子里，伴随着虫鸣声进入梦乡。
想到这儿，杨浩忽然很想回家看看。
......
夜里。
田蜜刚进家门就往楼上跑。
「蜜蜜，今天做了你最爱吃的可乐鸡翅，你不吃点吗？」
「我先洗个澡，马上下来！」
说完，田蜜就上楼进了自己的卧室。
然后就来到书桌前，拿起上面放着的猪猪存钱罐。
「不知道有多少呀。」
嘀咕着，她直接把存钱罐砸在地上。
哗啦一声，一张张钞票冒出来，有50的，也有100的。
田蜜蹲下身子开始数。
「100......550......1300......3200！」